研究室の皆さん、こんにちは。
はじめましての皆さん、こんにちは。
こちらは、「アイの自分を大切にする研究室」です。
今日の研究テーマはこちら👇
「私にとってのMBTIとは？」
MBTIを知って良かったと思う瞬間
MBTIを知ってよかったと思う瞬間は、
「人を理解できた」と思えた時です。
MBTIを知る前の私は、
人の言動に対して「なんで？」が多かった。
でもMBTIを知ってからは、
「この人はこういうふうに世界を見てるんだな」
と考えられるようになりました。
すると、不思議と、
人をすぐに嫌いにならなくなったんです。
むしろ、
「もっと知りたい」
と思えるようになりました。
もし、MBTIを知らなかった頃の自分に
一言だけ声をかけられるなら、
こう言います。
「人間関係、1発でスッキリするモノサシあるで」
「私」も「みんな」も変じゃない
もちろん、MBTIがすべてを解決するわけではありません。
でも、少なくとも私は、
「自分も人も、変じゃなかったんだ」
と思えるようになりました。
私にとってMBTIは「診断」ではありません。
もっと感覚的なものです。
たとえるなら、
・即席テント。
・一時的な安全地帯。
人との関係でしんどくなった時、
MBTIを使って気持ちを整理すると、
「苦手に感じた自分」を
責めなくて済むようになりました。
MBTIで自分を好きになる
もう一つ大きかったのは、
同じMBTIの偉人の伝記を読んで、彼らと似ている（はず）の自分を好きになれたことです。
「こういう性質でも、
誰かに慕われて、
誰かの人生に影響を与えられる」
そう思えた時、
初めて自分を
少し可愛いと思えました。
INFP（私のMBTI)という言葉を知って、
一番ホッとしたのは、
「未来志向でもいいんだ」
と思えたことです。
現実から逃げてるんじゃなくて、
未来を見てるだけだった。
それだけで、
自分を責める理由が一つ減りました。
自責を止めた先にあったもの
今の私は、
「強くなった」と「まだ痛い」を
両方持っています。
でも、
痛みを持っていられること自体が、
強さだと思えるようになりました。
・痛い時は、痛いと認める。
・信頼できる人に、「半分持って」と伝える。
それも、自分を大切にする一つの形です。
昔の私は、
「自分を大切にする」という言葉が
よく分かりませんでした。
社会に責任を押し付けられるための言葉に
聞こえることすらありました。
でも今は、
ただのスキルだと思っています。
練習すれば、少しずつできるようになる。
一番地味で、
一番効果のある自己投資です。
今の私にとって安全な場所は、
・気持ちを否定されないこと
・好きだと、はっきり伝えてもらえること
です。
おわりに
もし、このブログが祈りだとしたら、
私はこう祈っています。
「自分を大切にする方法」が、
必要な人に届きますように。
意味が分からなくてもいい。
最初は信じられなくてもいい。
でも、
「そんな生き方をしている人もいるらしい」
と、心のどこかに残ってくれたら。
それだけで、
きっと十分だと思っています。
自分のMBTIを知る方法
ここまで読んで、自分のMBTIが気になった方は、
私が独自に制作した、簡単な診断をやってみてください。
全４問、約1分で終わります。😊
今日の研究はここまで。
また次回の研究でお会いしましょう☺️
研究員：アイ
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