MBTIで、自分の生きづらさの正体を研究してみよう

研究員の皆さん、こんにちは。
初めましての方、こんにちは。
ここは、「アイの自分を大切にする研究室」です。☺️

今回のテーマは…「MBTIで自分の生きづらさの正体を研究してみよう」です。☺️

毎日生きていて、

「なんとなく生きづらい…」

と思ったこと、ありませんか？

朝起きた瞬間、ため息が出る感じ。

私は、あります。　

…というか、生まれてこの方、

昨年、新卒で入った会社を退職するまで、ずっとそうでした。笑

今回は、私の実体験を元に、

MBTI性格診断を使うと「自分の生きづらさ」が分かるかもしれない話

をします。

今日もお気に入りの飲み物を用意して、ゆる〜く聞いて行ってください☺️🫖

さて、世の中には、

「こうするのが普通」

「こうした方が安全」

そんな空気がなんとなく流れている気がします。

はっきり誰かが言っているわけじゃないのに、

いつのまにかそういう考え方が、当たり前になっている。

そんな場面、ありませんか。

私は、その空気の中で生きるのが、生きづらかった。

そこでは、「生きづらい」と悩んでいること自体が、浮いているように思えたから。

「みんな、悩んでる」

「みんな、その上で我慢してる」

「細かいことは気にせずに、毎日を送るのが普通」

私はこれを、

「世間の正しさ(世間の合理性)」

と、自分の中で呼んでいます。

もっと例を挙げると…

・我慢することが、良いことだと言われること。

・誰かのために尽くすことが、正しいとされること。

・役割をきちんと果たすことが、とても大切にされること。

などなど。

私は、

それ自体を否定したいわけではありません。

それによって、守られている人もいる。

支えられている社会も、実際にあると思っているから。

ただ、それが「唯一の正解」になった時____

少しだけ息がしづらくなる人も、

確かにいる。

少なくとも、ここにいる。

そう思うことがあります。

私は、

MBTIを知ってから、

一つ、安心したことがありました。

「面白そう」

「やってみようかな」

そう思う気持ちを、我慢することより大切にしたい人も、

ちゃんと存在していたんです。

私は、一人じゃなかった。

でも時々…

その気持ちが、

「危ないかもしれない」

「やめておいた方がいい」

そんな空気の中で、少し小さくなってしまうこともあります。

本来の合理性って、

きっと、一つの形だけじゃない。

私は、そんなふうに思っています。

人によって。

状況によって。

タイミングによって。

合理的な選択は、

少しずつ、

形を変えるものだと思います。

もし、世間の合理性ではなく、

自分自身の成熟した合理性を持てたとするなら…

その合理性って、

「それも一つの考え方だよね」

そうやって、世間の合理性や他の考え方を、

「少し距離を取って見られる視点」なのかもしれません。

もし今、

なんとなく、

生きづらいな、と感じている人がいたら。

世の中の考え方から、

少しだけ、

距離を取ってもいいのかもしれません。

例えば…

・安心して話せる人と、少し話してみる。

・なんとなく惹かれる人を、大事にしてみる。

・考えを整理できる道具を、使ってみる。

そんな小さなことが、

思っているより、

心を守ってくれることもあります。

私は誰かに、自分と同じ考え方になってほしい、とは思っていません。

ただ、

もしよかったら、

一度、話してみたい。

それだけです。

この場所が、

少しだけ、

呼吸しやすい場所になればいいなあ。

私は、

それだけで、

十分だと思っています。

そして、お分かりの方もいるかもしれませんが…

考えを整理できる道具を、使ってみる。

この「考えを整理できる道具」の一つが「MBTI」

だと、私は思っています😊

私は「INFP」というタイプでしたが…

私が私の生きづらさを、

構造的に理解しようとした際、

MBTIの考え方は、とても参考になりました。

これからもMBTIについての記事を引き続き発信していく予定ですが、

「待ちきれないよ」

って方や、

自分ですでに調べて疑問が生まれた方など…

もしよかったら、コメントで教えてくださいね。☺️

今回の研究は以上です☺️

また次回の研究でお会いしましょう。☺️

研究員：アイ